Klangmassage für Erwachsene
Die Klangmassage ist eine sanfte, ganzheitliche Entspannungsmethode, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. In einer ruhigen Atmosphäre werden Klangschalen auf den bekleideten Körper aufgesetzt und behutsam nach einem Ritual angespielt. Ergänzend kommen beruhigende Instrumente wie Koshi-Klangspiele, Trommeln oder feine Zimbeln zum Einsatz, die den Entspannungsprozess vertiefen und ein wohltuendes Klangfeld entstehen lassen. Die harmonischen Schwingungen breiten sich im gesamten Körper aus, lösen Spannungen und öffnen einen Raum für Ruhe, Klarheit und Wohlbefinden.
Wirkungen der Klangmassage
- harmonisierend für Körper, Seele und Geist
- beruhigend bei Gedankenfülle und innerer Unruhe
- lösend bei Blockaden und muskulären Spannungen
- unterstützend bei Schlafstörungen und Erschöpfung
- aktivierend für die Selbstheilungskräfte
- ausgleichend für das Energiesystem
- wohltuend zum Abschalten, Loslassen und Genießen
Ablauf
Die Sitzung beginnt mit einem einfühlsamen Vorgespräch, das dir Raum gibt, anzukommen und deine aktuellen Bedürfnisse mitzuteilen. Danach legst du dich bequem hin, und die Klangmassage entfaltet sich Schritt für Schritt. Klangschalen und ausgewählte Instrumente werden sanft auf oder neben dem angezogenen Körper gespielt, sodass ihre Schwingungen tief wirken können. Ein stiller Moment des Nachspürens lässt die Klänge nach innen sinken und rundet die Erfahrung weich ab.
Insgesamt ca. 60 Minuten
- davon etwa 15 Minuten Vorgespräch
- ca. 45 Minuten Klangmassage
65 € pro Sitzung
Klangmeditation für Erwachsene
Klangmeditation lädt dazu ein, in eine Atmosphäre der Ruhe und inneren Balance einzutauchen,. Die sanften Schwingungen der Klangschalen beruhigen das Nervensystem, lösen Anspannung und unterstützen dabei, wieder bei dir selbst anzukommen. Ergänzend fließen auch weitere Meditationsinstrumente wie Koshi-Klangspiele, Zimbeln oder sanfte Rahmentrommeln ein, die das Klangfeld bereichern und die Entspannung vertiefen. Auf Wunsch kann die Meditation mit einer geführten Fantasiereise verbunden werden, sodass Klänge und innere Bilder sich zu einem wohltuenden, tief entspannenden Erlebnis verbinden.
Ablauf
Die Klangmeditation findet im Liegen oder Sitzen statt – auf der Liege, einer Yogamatte oder einem Yogakissen, in einer wohligen Atmosphäre, die Ruhe und Geborgenheit vermittelt.
Sanfte Düfte können die Entspannung zusätzlich vertiefen und den Raum harmonisch unterstützen.
Einzelsitzungen
30 Minuten
- kurze Einstimmung und Ankommen
- eine kompakte Klangmeditation von ca. 25 Minuten – ideal für eine kurze Auszeit oder zum Kennenlernen
35 € pro Sitzung
60 Minuten
- ein einfühlsames Vorgespräch von ca. 15 Minuten, um deine aktuellen Bedürfnisse wahrzunehmen
- eine Klangmeditation von etwa 45 Minuten mit Klangschalen und weiteren Meditationsinstrumenten
65 € pro Sitzung
Gruppenangebot
60 Minuten
- gemeinsame Einstimmung
- eine harmonische Klangmeditation von ca. 45 Minuten im Sitzen oder Liegen
- auf Yogamatten oder Yogakissen, in einer wohlig gestalteten Atmosphäre mit optionalen Düften
- gemeinsamer Abschluss zur Integration der Erfahrung
15 € pro Person (ab 5 Personen)